psyché

06/10/2024

Proč nechodíš k psychoterapeutovi?

Vezměme to tedy jedno po druhým. Důvody, proč nechodíš k psychoterapeutovi a proč si o pomoc řekneš až v momentě, kdy se k němu v podstatě doplazíš: 1) Nejsem přece magor.To nejsi. Kdybys byla fakt magor nebo blázen, poznala bys to. Třeba tak, že by tě někdo pravidelně brával na vycházky. Taky bys rozhodně nebydlela Continue reading

lifestyle, psyché

komunikace, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie, zdraví

04/10/2024

Muž a žena si v páru mohou vyměnit role a bude to fungovat.

Od žen ve vedoucí pozici občas slýcháme, že musí být tvrdší než muži, aby si získaly stejný respekt. Co o tom soudíte?Docela jim rozumím, protože doba se mění. Vyvstávají nová témata a ženy jsou pod obrovským tlakem. Na jedné straně by se chtěly víc realizovat ve své profesi, ale také mít láskyplnější vztahy, a to Continue reading

home sweet? home, lifestyle, psyché

komunikace, lifestyle, muži, partnerství, pozitivní, psychologie, ženy

03/10/2024

Regenerace lidského organismu

Lidský organismus se neustále obměňuje, takže v podstatě regenerujeme průběžně. Některé naše tkáně – například kosti – se ale obměňují strašně pomalu. Než se v nich všechny buňky kompletně vymění, trvá to deset let. Kůže už se ale vymění za dva týdny a ve střevech to běží úplně fofrem. Tam buňka vydrží jen den a Continue reading

lifestyle, psyché

anorexie, energie, genetika, hormony, játra, leptin, lifestyle, menstruace, mozek, pohyb, pozitivní, psyché, psychologie, těhotenství, zajímavosti, zdraví

02/10/2024

Odchod do důchodu může zhoršit schopnosti.

Závěr studie Binghamtonské univerzity ve státě New York publikované v odborném magazínu IZA se dá formulovat takto: Odchod do důchodu ve věku, kdy jsou lidé schopni pracovat, může vést k rychlejšímu úbytku jejich kognitivních funkcí. Pomocí kognitivních funkcí člověk vnímá svět kolem sebe, reaguje a zvládá nejrůznější úkoly. Slouží mu k tomu, aby se byl Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, psyché, zajímavosti

důchody, komunikace, lifestyle, mozek, práce, psyché, zajímavosti, zdraví

30/09/2024

Všechno se dá zvládnout!

Kniha Pod povrchem aneb Příběhy cest ke štěstí je inspirovaná příběhy žen, které jsem měla možnost během své profese koučky poznat. Je o tom, že všechno, co nás v životě potká, se dá zvládnout. Andrea Považanová, autorka knihy a koučka Continue reading

(nekulturní) barbar, diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

knihy, lifestyle, pozitivní, psyché, ženy

28/09/2024

Neberte sítě jako zábavu..

Přestaň brát sítě jako zábavu. Přestaň si konečně myslet, že jsou zdarma. Nejsou. Platíš za ně svou pozorností a daty. Není to legrace. Sítě ovlivňují, jak funguje náš mozek i jak vnímáme emoce. Útočí na náš pocit sebehodnoty, dlouhodobě zhoršují naši schopnost udržet pozornost a vytvářejí iluzorní pocit sounáležitosti. Je to jako s chlastem. Pro Continue reading

a svět se točí…, a-sociál, lifestyle, psyché

alkohol, internet, lifestyle, pozornost, psyché, psychologie, sociální sítě, sociální síť, závislost

27/09/2024

Sám sebou

Ano, chci být vnímán ve smyslu, že jednám dobře anebo zvláštně i třeba podivně, ale odmítám, abyste mě soudili a ostrakizovali nebo nálepkovali jen proto, že jsem svůj, vlastní a svébytný. Proto mi tak moc kazí dobrý vkus jednání lidí, co mě nutí, abych jim nejen naslouchal, ale měl bych žít tak, jak oni přikazují. Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, pozitivní, psyché

27/09/2024

Proč nehubnete, i když se tak snažíte?

Jíte zdravě, zmenšili jste porce, ale hubnutí nikde. Pro jistotu přestanete jíst pečivo, koupíte tabletky, které spalují tuk a pořád nic. Už máte pocit, že přiberete i z jídla na obrázku. Kde je chyba? Jíte málo.Možná vám to přijde zvláštní, ale mnoho lidí, kteří bojují s váhou, nemá problém s tím, že by se přejídali, Continue reading

lifestyle, psyché, Žer!

dieta, jídlo, lifestyle, pohyb, pozitivní, spánek, stres, voda, zdraví

27/09/2024

Jistoty v životě neexistují, ale důležité je vypnout!

Proměnil psychickou kondici vašich klientů covid a posléze válka na Ukrajině? Vnímáte, že se lidé dnes častěji potýkají se stresem?Jednoznačně, protože doba je náročná. Vnesla nám do života dlouhodobý vnitřní stres a nejistotu. Pro tyto případy mám po ruce účinný způsob, jak se během několika minut zklidnit a zcela uvolnit, vypnout hlavu. Velmi se mi Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, pozitivní, psyché

25/09/2024

Co je láska?

Pojem láska je mnohoznačný a vymezován bývá rozličně ve svých souvislostech a významech v různých epochách a různých kulturách. Podoby lásky byly ve starém Řecku definovány jako éros (vášeň), filiá (přátelství), storgé (oddanost, něha) nebo agapé (oddanost, utrpení). Empedokles pojímal lásku jako kosmickou sílu podobnou gravitaci a tvrdil, že vesmír je řízen soubojem lásky a Continue reading

lifestyle, psyché

adrenalin, drogy, endorfiny, kortizol, lifestyle, mozek, noradrenalin, oxytocin, partnerství, psyché, sex, závislost

COOLna

Proč nechodíš k psychoterapeutovi?

Muž a žena si v páru mohou vyměnit role a bude to fungovat.

Regenerace lidského organismu

Odchod do důchodu může zhoršit schopnosti.

Všechno se dá zvládnout!

Sám sebou

Proč nehubnete, i když se tak snažíte?

Jistoty v životě neexistují, ale důležité je vypnout!

Co je láska?

krematorium