COOLna

Svět není dokonalý, to je fakt. Tím, že se na něj budete koukat černě, to ale nezlepšíte. Čemu věnujete pozornost, to roste. Na to pozor! Když budete z každého komára dělat velblouda, za čas vás celá tato velbloudí karavana totálně převálcuje.

„Naše mysl ráda funguje v tom, co zná, a vytváří přirozený odpor k novému, neznámému. Proto pokud jsme celý život zvyklí všímat si hlavně toho, co nefunguje, co je špatně, vracet se do minulosti ke starým křivdám a obávat se budoucnosti, je těžké přepnout do pozitivního a optimistického myšlení. Je to však dovednost jako kterákoli jiná a potřebuje jenom pravidelně trénovat. Doporučuji vést si deník, kam si každý večer zapíšete, co se vám ten den líbilo, povedlo, na co se těšíte a za co jste ve svém životě vděční,“ radí psycholožka a nutriční poradkyně Zuzana Červenková Douchová.