COOLna

Mateřství je dozajista dřina a maminkám moc času na sebe asi nezbývá. Přesto si však myslím, že je škoda, že některé matky nad svým vzhledem zcela rezignují a pak svůj nedbalý zevnějšek de facto svádějí na své děti.

Už v těhotenství některé ženy nabydou dojmu, že mohou jíst „za dva“ a nevadí, když nosí vytahané oblečení. Co se týče oblečení, dá se to jistě pochopit, protože v těhotenství žena potřebuje dostatek pohodlí, ačkoliv se dají za pár korun sehnat opravdu velmi krásné kousky oblečení i pro ženy v pokročilém stádiu těhotenství. Osobně znám maminky, které během těhotenství rozkvetly do krásy a větší bříško působilo tak nějak roztomilým dojmem. Pak jsou tu ženy, kterým je to zkrátka jedno. Inu, je to každého věc, jak se chce prezentovat na veřejnosti. Co však nechápu, je pocit, že těhotenství je jakési povolení pro obžerství. Ostatně k tomu tak nějak podvědomě nabádají i různé komediální sitkomy či filmy, kde do sebe těhotné ženy cpou úplně všechno, co najdou v lednici, a následně vytrhávají jídlo i ostatním z ruky. V reálu to snad není tak přehnané…

Bohatě prý postačí sníst třeba jablko navíc každý den. Ve třetím trimestru je to pak asi 200 až 300 kalorií navíc, což odpovídá třeba dvěma větším banánům. Během těhotenství pochopitelně žena přibere na váze, ale pokud se nepřejídá, nemá větší problém se po porodu dostat během pár měsíců na svoji původní váhu.

On asi nikdo se zdravým rozumem nepředpokládá, že žena porodí dítě a za měsíc bude opět ve skvělé kondici. Leckdy je tělo porodem poškozeno, obzvlášť když byl proveden císařský řez. Většina lékařů doporučuje počkat se cvičením 6 týdnů po porodu a poté začít s lehkou fyzickou aktivitou, jako je třeba chůze. Po císařském řezu může být doba rekonvalescence ještě delší.

Pokud přistoupíme na to, že některé ženy s malým miminkem zkrátka nenajdou na péči o sebe ani pár minut, pak se nabízí myšlenka, že žena se o sebe začne starat v době, kdy půjdou děti do školky či do školy. Jenže některé ženy ani poté nezačnou o svůj vzhled alespoň nějak dbát a zarputile se drží svého argumentu obsahově podobnému tomu expresivnímu v titulku: „Chtěla bych vidět tebe po třech dětech!“.

Existuje celá řada cvičení, která zaberou jen pár minut, a ačkoliv nenahradí plnohodnotný trénink, v kombinaci s procházkami dokážou tělo poměrně zpevnit a zlepšit celkovou kondici. Pokud mají ženy více ratolestí, asi je to s časem náročnější, ale stále se mi nechce věřit, že by si nenašly alespoň deset minut, které by investovaly do sebe a potažmo i svého zdraví. Každá maminka může být krásná, i s kily navíc. Mnohdy stačí opravdu jen pár minut, vhodně zvolené oblečení a čistý upravený vzhled.

Nutno podotknout, že rodiče jsou často vzorem pro své děti, i co se vzhledu týče, což by si měl každý rodič uvědomit.

Ema Reisingerová