COOLna

….dědictví času a kultury…

životní jedenáctero podle podle Marly Cilley

  • Udržujte dřez čistý, prázdný a naleštěný. Záhy zjistíte proč.
  • Ráno se hezky upravte. Kvůli sobě.
  • Dodržujte denní rutiny.
  • Neprokrastinujte a neztrácejte čas na internetu a socsítích.
  • Uklízejte po sobě a vracejte věci na své místo
  • Nedělejte multitasking. Dělejte jednu věc a na tu se soustřeďte.
  • Nevykrámujte víc věcí, než kolik stihnete uklidit nebo vrátit na místo do jedné hodiny.
  • Každý den udělejte něco jen pro sebe. Něco hezkého. Anebo 2x denně! Bez výčitek!
  • Pracujte svižně. Čím dříve bude hotovo, tím více času zbyde na zábavu.
  • Usmívejte se, i když je to na pytel. Svaly a nervy zapojené do úsměvu pomáhají mozku udržovat produkci „šťastných“ hormonů. Bohužel to platí i obráceně, takže držte koutky nahoru! 🙂
  • Bavte se. Vyhledávejte smích, vtipy, komedie, lidi, se kterými je legrace. Eliminujte pravý opak – lidi, kteří vás táhnou dolů, tvorba, ze které jste skleslí, depresivní zprávy. Hýčkejte se. Protože si to zasloužíte.
, ,
, , ,
avatar happypecka

Posted by:

happypecka

Napsat komentář

a svět se točí… bezpečnost big data bydlení básně coronavirus diktáty děti edukace ekologie energie historie internet jídlo klima knihy komunikace konzum koronavirus kultura lifehack lifestyle marketing média pandemie partnerství peníze politika pozitivní práce právo psychologie psyché recepty Rusko sociální sítě sociální síť společnost vzdělání válečný konflikt Ruska na Ukrajině vědění zajímavosti zdraví Česko ženy

krematorium