COOLna

1. Udělejte si mapu svých selhání s uvedením hrubého data, kdy k nim došlo. Napište vedle každého, co jste se naučili. (Alain de Botton)
Je normální zapomenout, jak daleko jste v životě došli. Ještě normálnější je bát se selhání. Tato výzva vás nutí vzpomenout si, kdy jste v minulosti selhali, a co jste se z těchto selhání naučili. Moje neúspěchy mě vždy naučily víc než výhry. Vsadím se, že totéž platí pro vás.

2. Co bych mohl udělat, abych dosáhl svého 5letého cíle za 6 měsíců, kdybych měl u hlavy zbraň? (Tim Ferriss)
To je otázka, ke které se vracím každý týden. Pokud podnikáte nebo se snažíte dosáhnout jakéhokoli osobního cíle, je snadné se nechat sledovat podle markantů. Když však zhustíte časovou osu, začnete se hyper soustředit na to, na čem nejvíce záleží.

3. Kdo byl první, kdo mi řekl o mé kariéře/práci? Mám od té doby podobné diskuze?
Chtěl jsem porozumět narativnímu oblouku své kariéry, abych se ujistil, že jsem na cestě, která je věrná mým hodnotám a cílům. Tak jsem hluboce přemýšlel o tom, proč jsem tam skončil. Ujistěte se, že jste důvodem, proč jste na cestě. Ne někdo jiný.

4. Kde ve svém životě mohu vyměnit krátkodobý, přírůstkový zisk za potenciální dlouhodobější změnu?
Naučil jsem se to od George Lucase.
Počátkem 70. let byl Lucas mladým režisérem s pouhými dvěma filmy na svém životopise a zvláštním nápadem na epickou space operu. Když se 20th Century Fox rozhodlo vyzvednout Star Wars, Lucas se vrátil s dohodou: Byl ochoten přijmout snížení platu o 350 000 dolarů jako režisér, aby si zachoval práva na zboží spolu s právy na jakákoli pokračování.
Nečekaje, jak na to. populární film bude, Fox přijal. Lucas má nyní hodnotu více než 5 miliard dolarů a uzavřel jednu z nejziskovějších sázek v historii. Za 38 let od Epizody IV: Nová naděje vydělaly Star Wars tržby 28 miliard dolarů. A necelá šestina z toho pochází z prodeje vstupenek.

5.Jaká je moje třetí nejunikátnější síla?
Často se přistihnu, že přemýšlím o své NEJVĚTŠÍ síle, jen abych byl zklamaný, když jediné, na co dokážu přijít, je tvrdá práce.
Když se však podívám o dvě vrstvy hlouběji, zjistil jsem, že po (1)pracovitosti a (2) ambicióznosti přišla (3) empatie.

6. Co by usnadnilo to, co právě dělám? (Tim Ferriss)
Tato otázka mě vytrhla z propadu, když jsem se potýkal se zahájením svého prvního podnikání. Dělal jsem to těžší, než to muselo být. V jednoduchosti je obrovská síla.

7. Za co utratím hloupé peníze? Jak bych si mohl poškrábat svědění? (Tim Ferriss)
Toto je pobídka, která mě přiměla jít cestou, na které jsem teď. Čtení, psaní a sdílení toho, co jsem se naučil, se zaujatým publikem. Je to splněný sen, ale podařilo se mi to, až když jsem začal myslet proti srsti.

8. Jaký je nejhorší možný scénář, když podniknu akci „x“? Co mohu udělat, abych omezil nevýhodu? (stoici)
Používám to pořád, když musím udělat velké rozhodnutí, ale bojím se nevýhod.
To, čeho se nejvíce bojíte, nemusí při bližším zkoumání vypadat tak děsivě.

9. Co bych dělal, kdybych měl 10 milionů dolarů, ale přesto musel pracovat 40 hodin týdně? (finanční samuraj)
Klišé, já vím. Ale v klišé je hodně pravdy, zvláště v tomto. Cílem života není relaxovat na pláži a celý den popíjet mojito. Účelem je najít něco, co milujete, co také přidává hodnotu světu. Když to uděláte, přinese to nejen naplnění vám, ale pomůže to i vašemu okolí.

10. Rozhodnu se udělat z toho mrtvý nebo živý čas? (Ryan Holiday)

Pokud musíte čekat, než se budete věnovat něčemu velkému, neseďte tam s rukama staženýma nohama. Být naživu. Učte se věci. Potkat lidi. Udělejte z toho živý čas.

11. Kdyby byl dnešek tvůj poslední den na zemi, co bys napsal?
Kdykoli začnu uvažovat o tom, zda mám napsat článek nebo ne, vždy si položím tuto otázku. Protože upřímně, pokud píšete něco, na co nejste hrdí, neměli byste psát.

12. Pokud bych mohl pracovat pouze 2 hodiny denně na činnostech vytvářejících příjem, na co bych se zaměřil? (Tim Ferriss)

Maximální produktivita od samotného krále. Když si položíte tuto otázku, budete schopni odstranit nepodstatné věci a ponechat jen to, na čem vám nejvíce záleží.

13. Co je něco, co nedává smysl? (Cal Fussman)
Učil jsem se od jednoho z nejdůvěryhodnějších makroekonomických poradců na světě. Kdykoli se přistihne, že sám nebo ostatní říkají, že něco nedává smysl. Bere to na vědomí, protože je to obvykle přesně ta věc, která na trzích chybí.

14. Jaký je nejméně přeplněný kanál toho, čeho chci dosáhnout? (Noah Kagan)
Nejpřeplněnější kanál je tím nejtěžším místem, kde si lidé všimnou. To samozřejmě všichni víme, ale jak často to posloucháme.
Když hledáte práci, věnujete si čas na vybudování sítě v oboru, o který máte zájem, nebo jen zpestříte svůj životopis a rozešlete 100 volných pracovních míst?
Vymyslete nejméně běžný kanál.

15. Co když jediný způsob, jak přidat něco do mého života, bylo něco z něj odečíst? Jaké by byly první 1–2 věci, které bych odstranil?
Jako podprůměrný minimalista se k této otázce často vracím, abych se ujistil, že si svůj život nepřidávám jen jako způsob, jak z něj vytěžit víc. Uvědomil jsem si, že čím méně věcí vlastním; tím jsem šťastnější.

16. Jaké jsou sjednocující vlastnosti 3 nejlepších lidí, které chci nejvíce napodobovat?
Kdykoli se snažíte určit svou motivaci pro to, kým chcete být, pomůže vám prozkoumat lidi, kterým se chcete nejvíce podobat. Možná všichni sdílejí podobné základní hodnoty nebo názory na svět. Toto cvičení jsem dělal, když jsem byl v práci, kterou jsem nenáviděl, a uvědomil jsem si, že všichni lidé, ke kterým jsem vzhlížel, byli spisovatelé. Proto teď píšu.

17. Co by mi chybělo, kdybych to už neměl?
Tuto výzvu jsem začlenil do své každodenní praxe vděčnosti. Uvědomte si, kolik toho už máte, přemýšlením o tom, jak moc by vám to chybělo, kdyby tu už nebylo.
Tekoucí voda? Tvůj pes? Vaši blízcí?
Život je drahý. Oceňte to, než bude příliš pozdě.

18. Jaký vztah jsem nechal uniknout? Jaký je důvod?
Když si položíte tuto otázku, necíťte se provinile, pokud se vztah, který potřeboval vytratit, vytratil, ale uvědomte si, proč sklouzl. Občas uklouzla důležitá věc, kterou potřebujete oživit.

19. Baví mě to, co budu dnes dělat? Pokud ne, jak dlouho byla odpověď ne? (Steve Jobs)
Konečným měřítkem naplněného života je pro mě dělat práci, kterou milujete a která dodává světu hodnotu. Práce je důležitá, tak si najděte něco, co vás baví.

20. Kdy jsem se naposledy zasmál v práci?
Když jsem si poprvé vzpomněl na tuto výzvu, vlastně jsem si nepamatoval, že bych se někdy při práci smál. Všichni musíme být trochu méně vážní, pokud jde o naši práci. Což vede k další otázce…

21. Kdy jsem se naposledy zúčastnil hry bez viny? (Charlie Hoehn)
Charlie napsal celou knihu o tom, jak hra může drasticky snížit vaši úzkost. Když jsem byl ve stresu a úzkosti, trávil jsem nula času účastí na zábavě bez viny s přáteli.
Jděte ven a užívejte si života, dokud můžete!

22. Kdybych dnes neměl strach, co bych dělal? (Eleanor Rooseveltová)

Přimělo mě to opustit svou práci, abych se mohl věnovat svému snu pomáhat lidem s úzkostí a stresem.
Čím víc jsem to dělal. Čím více sebedůvěry jsem si vybudoval ve své schopnosti kontrolovat výsledky svého života, což zase snížilo můj stres a zvýšilo mé vzrušení.

23. Kdo by byl nejvíce naštvaný, kdybych to nechal/přestěhoval/zkoušel?

Uvědomil jsem si, když jsem prožíval krizi ohledně odchodu ze zaměstnání, že člověk, o kterém jsem si myslel, že bude nejvíce rozrušený, nemá žádné právo kontrolovat má rozhodnutí. Od toho dne se ujišťuji, že lidé ovlivňující má rozhodnutí jsou „se mnou v ringu“, jak říká Brené Brown.

24. Jaká je vaše největší výhra za posledních sedm dní?
Jako ambiciózní lidé máme tendenci přehlížet to dobré v našem životě na úkor našeho štěstí. Zvyknul jsem si klást si tuto otázku každý týden a oslavovat všechna malá vítězství.
Pokud nedokážete ocenit malé výhry, ty velké se budou cítit prázdné.

25. Kdybych ze svého života dělal film, jakou scénu bych přidal a kterou scénu bych odstranil? (Donald Miller)
Scéna, kterou bych přidal: Můj boj s depresí a úzkostí
Scéna, kterou bych odstranil: Druhý ročník střední školy. Bože, nic jsem neudělal.
Scény, které se mi vždy vybaví při přemýšlení o tom, co bych chtěl ve filmu svého života, jsou vždy ty scény, kde jsem se nejvíce trápil.
Nejpůsobivější scény života jsou obvykle prožívány prostřednictvím bojů a výzev; ne z pohodlí a bezpečí.

26. Jaká je moje nejvíce vnímaná slabost? Jak to mohu proměnit v sílu? (Arnold Schwarzenegger)

Nejdéle jsem si myslel, že moje úzkost je obrovská slabost. Ale od té doby jsem si uvědomil, že je to moje superschopnost. Pomáhá mi to porozumět ostatním, kteří trpí, a upozorní mě, když je něco v mém životě špatně.

27. Kdybych měl do mysli vašeho vlastního dítěte vštípit jednu radu, jakou radu bych vám dal?
To je otázka, která vám pomůže zjistit, co je v životě nejdůležitější vědět. Jsou to američtí prezidenti? Jak formátovat životopis? Pochybuji.

28. Jaké je mé blízké přesvědčení? Kdy to naposledy někdo napadl? (Marc Andreessen)
Upřímně řečeno, je to něco, co musím udělat mnohem víc, ale změnilo to celý můj pohled na získání MBA.
Dlouhodobě jsem věřil, že musím získat titul MBA, abych byl úspěšný v podnikání. Když se mi však jeden z mých nejbližších přátel stal ďáblovým advokátem, uvědomil jsem si, že stejného konečného cíle mohu dosáhnout i bez získání titulu MBA.

29. Jaké blogy/knihy/články čtu v běžné sobotní ráno, než se někdo jiný probudí? ( Ramit Sethi )
Tuto otázku používám vždy, když někdo uvízne v nápadu na podnikání, které by mohl začít. Pokud něco čtete ve svém volném čase, pravděpodobně to znamená, že o tom víte více než 60–80 % vašeho cílového trhu. Ponořte se hlouběji do výzev tohoto trhu a poskytněte řešení.

30. Co je podle mého názoru něco, co nikdo z mých přátel nedělá?
To je skvělá výzva, abyste zjistili, zda je vašich pět šimpanzů těmi, se kterými byste měli trávit čas. Nedělejte si legraci. Pokud vás někdo nedělá silnějším, dělá vás slabším.

31. Proč chci být bohatý? Jaké jsou specifické vlastnosti nebo věci, které budete moci dělat? Existuje způsob, jak je mít nyní?
Mnoho lidí tráví celý život prací, aby mohli odejít do důchodu a žít poklidný život u pláže. Realita je taková, že je to možné právě teď, pokud víte, kde hledat. Většina důvěrně zastávaných přesvědčení je falešná, když je zkoumána pod čočkou introspekce. Přečtěte si povídku od Paula Coelha, která toto dilema ilustruje.

32. Kterých 20 % věcí v mém životě způsobuje 80 % mých úzkostí? (Paretův zákon)
Pro mě to byla práce. Nenáviděl jsem svou práci a zničilo to mou duševní kondici. Jakmile jsem to vyloučil ze svého života, zaznamenal jsem výrazný pokles úzkosti a stresu.
Kdo nebo co právě teď vytváří 80 % vašeho stresu? Eliminujte je nebo to, pokud se chcete zlepšit.

33. Kdo je někdo, s kým jsem nějakou dobu nemluvil a za koho jsem vděčný?
V uspěchaném světě, ve kterém žijeme, je běžné ztrácet ze zřetele ty, kteří vám pomohli dostat se tam, kde jste. Věnujte chvíli přemýšlení o někom z minulosti, s nímž jste nějakou dobu nemluvili a který vám nějakým způsobem pomohl stát se tím, kým jste dnes.

34. Když jsem měl příležitost, zvolil jsem odvahu před pohodlím?
Skvělá prověrka, zda žijete z místa strachu nebo stvoření.

35. Proč dělám to, co dělám? Proč? Proč? Proč? Proč?
V případě pochybností odpovězte na pět důvodů.

36. Co se pro mě v posledním roce stalo důležitějším a co méně?

37. Bylo by mé 15leté já hrdé na to, kým jsem dnes?
Běžnou otázku (co bys řekl svému mladšímu já) se snažím přehodit na hlavu a místo toho se zeptat, jestli by mladší já bylo hrdé na to, kým jsem se stal.
Protože můžu změnit jeho pohled na mě, ale nemůžu změnit svůj směr kvůli němu.

38. Jakého snu jsem se musel vzdát, abych se dostal tam, kde jsem?

Abychom se dostali k tomu, co od života chceme, je nutné po cestě zahodit sny, které již nenaplňují směr našeho života.

39. Jakou hlavní lekci tě tvůj otec naučil? (Cal Fussman)

Zasahuje přímo do srdce člověka, se kterým mluvíte.

40. Jaká jsou některá z mých rozhodnutí, která ze mě udělala to, kým jsem?
Přemýšlejte o velkých rozhodnutích, která jste udělali za poslední 1–2 roky. Byla to vědomá rozhodnutí zakořeněná v úmyslu a účelu? Nebo byly vytvořeny, aby zachovaly status quo?

41. Kdy jsem se naučil být tvrdý?

42. Co je něco, co jsem ztratil, co už nikdy nezískám? (Tara Brach)
Většina napětí a stresu je způsobena naší touhou po tom, aby se něco změnilo nebo aby se vrátilo do původního stavu. Uvědoměním si, že život už nikdy nebude takový, jaký byl, přijetím toho, kým nyní jste, a posunem vpřed v přítomnosti naleznete hluboké porozumění sobě samým.

43. Kdy jsem naposledy provedl náhodný skutek laskavosti?
Věřím, že čím více dáte, tím více dostanete. Pokud se někdy cítíte na dně a v depresi, položte si tuto otázku. Pokud je vaše odpověď delší než tři dny, vydejte se a pomozte někomu jinému.
Může to být jednoduché, jako koupit kávu pro chlapa ve frontě za vámi.