COOLna

Zatímco samota či sociální izolace je stav, kdy je člověk izolován od ostatních lidí nebo se stýká s lidmi velice málo, osamění je definováno jako bolestný pocit, kdy člověk zažívá menší sociální interakci s blízkými lidmi, než by si přál. Můžete být sami, a přitom se necítit osamělí (introverti pochopí ). Můžete být osamělí, a přitom stát uprostřed místnosti vám zcela neznámých lidí (introverti pochopí).

Podle pozorování na zvířatech může přílišná sociální izolace vést k poruchám paměti a učení, stejně jako k dalším poruchám chování. Řada studií věnujících se této problematice se zaměřila na neurony ukazuje se však, že mnohem větší roli zde hrají nejpočetnější buňky v mozku, tzv. astrocyty. Mají různé funkce od podpory neuronů po tvorbu hematoencefalické bariéry. Za normálních okolností pomáhají, aby paměť fungovala. Pokud je však člověk izolován od sociálních interakcí (tj. sedí doma na zadku a se světem komunikuje prostřednictvím poštovního holuba), tak paradoxně funkce mozkových obvodů a tvorbu paměti potlačují.

Co dělá s lidmi domácí vězení jsme mohli pozorovat v letech koronavirových restrikcí a vskutku to není nic pěkného pro psychiku a v konečném důsledku ani pro fyzičku. Ačkoli jsem duší i tělem introvert a bude to ode mne znít divně: Lidi, choďte mezi lidi. Aspoň občas. A tím nemyslím do práce, ale ven za přáteli a rodinou. Já se taky jednou za čas přinutím vylézt z jeskyně. Je to zdravý. Psali to.

Článek pojednává o tom, jak samota a osamělost zvyšují riziko srdečního selhání (a to prý až o 15-20 %). S tím, že devastující účinek osamělosti na srdce je vyšší než účinek samoty. Je-li člověk zároveň sociálně izolovaný a osamělý, je to velký špatný. A je to velký špatný i tehdy, když izolován není, ale cítí se osamělý. Vědci sbírali data celkem 12 let od více než 200 000 dospělých ve středním a vyšším věku. Výsledky hovoří jasně. Lidi k přežití potřebují svůj kmen, jinak jim prostě a jednoduše pukne srdce žalem.

Všem nevěřícím Tomášům (věřící Tomášové prominou), co si pořád myslí, že psychická pohoda není v životě až tak důležitá: doufám, že vám to doskočí dřív, než vám přeskočí. Zdravá hlava je základ. Spolu se zdravými střevy.