V knize What Predicts Divorce? poprvé zveřejněné v roce 1993 nastínil doktor John Gottman, emeritní profesor psychologie na Washingtonské univerzitě, čtyři nejproblematičtější komunikační chování, která mohou předpovědět, zda se manželské páry rozejdou:
- Pohrdání: Nebrat vážně obavy partnera, často vyjádřené gesty, jako je nadávky, sarkasmus, nepřátelský humor, koulení očí, zesměšňování atd.
- Kritika: přetrvávající útoky na partnerovu povahu, přesvědčení, osobnost, vzhled nebo činy.
- Defenzivita: Odmítání odpovědnosti, když se na vás obrací kritika nebo rada.
- Stonewalling : Odpojení od komunikace ignorováním nebo zaneprázdněným jednáním.
Gottman tvrdí, že je možné s více než 90procentní přesností předpovědět, které páry se rozvedou a které spolu zůstanou. Kromě typů osobnosti hrají tyto čtyři faktory hlavní roli v úspěchu manželství , tvrdí.
Podle jeho výzkumu je nejdůležitějším faktorem pohrdání, protože to je nejsilnější prediktor manželství končícího rozvodem.
Z krátkodobého hlediska může být opovržení zmírněno tím, že lidé popisují vaše vlastní pocity a potřeby ohledně jakéhokoli daného problému. Lidé by se měli snažit vyhnout používání výroků „vy“, které mohou partnery vyvolat pocit viny nebo útoku.
Z dlouhodobého hlediska je důležité rozvíjet kulturu vzájemné lásky a obdivu.
Udělej mi radost a pozvi mě na kávu. Opravdu mě potěší, když jsi ji jednou nebudu muset koupit sama.
COOLna 
Napsat komentář