„Plynatost je způsob, jak se naše tělo vypořádává s přijatým vzduchem i plyny, které vznikají ve střevech při zpracovávání potravy,“ říká gastroenterolog Brett Mendel.
Plynatost může také naznačovat, že vaše strava obsahuje vysoký obsah vlákniny, což může signalizovat zdraví střev a mikrobiomu. Navíc může pomoci předcházet nechtěné bolesti žaludku a nadýmání, které je běžně způsobeno „zadržováním“.
Ačkoliv je plynatost přirozená, pokud je nadměrná, může signalizovat i zdravotní potíže. Podle Healthline je nadměrná plynatost kategorizována jako únik více než 20 plynů denně. I když je to často způsobeno dietami s vysokým obsahem vlákniny, v některých vzácných případech to může naznačovat jiné problémy, jako je Crohnova choroba nebo tzv. dumpingový syndrom.
COOLna 
Napsat komentář