„Hovoříme o ose závislost – nezávislost, na které se pohybují lidé v průběhu života. Dalším tématem, které vstupuje do hry, je slast versus strast. Lidé samozřejmě před strastí upřednostňují slast. Cesta k nezávislosti ale vyžaduje překonávání se, vystupování z komfortní zóny závislosti na pečujících rodičích, prožití úspěchů i neúspěchů. A cesta k samostatnosti a zodpovědnosti zahrnuje strasti, které vyvíjející se jedinec musí zvládnout. Nejrůznější lákadla v podobě mobilních telefonů a počítačových her přinášejí slasti, jimž nejhůře odolávají právě děti a teenageři, kteří se na zmíněné ose závislost – nezávislost prozatím ze závislosti nevymanili,“ říká odbornice.
„Prázdninová pohoda je slastí bez nároků. Znovunastavení režimu, dodržování pravidel a plnění úkolů vyžaduje určité zvládání osobní nepohody a překonávání se. Mohlo by se zdát, že volno je úžasné, děti (i dospělí) touží po dvou letech prázdnin… Opak je ale pravdou. Příliš dlouhé volno bez struktury a režimu negativně působí na psychiku. Vyzkoušeli jsme si to v době koronavirových opatření, jež nejvíce dolehla na děti a teenagery. Rozpad struktury dne se velkou měrou podílel na vzniku psychických potíží, jako jsou úzkosti, sebepoškozování a deprese,“ upozorňuje Sylvie Navarová.
Jasně vyplývá, že zásadní je stanovit si malé, konkrétní, dosažitelné cíle, jejichž splnění dítěti přinese radost a dobrý pocit ze sebe sama.
COOLna 
Napsat komentář