COOLna

Proč bychom se neměli vyhýbat občasnému pohledu do minulosti? Podle odborníků nám takové rozjímání pomáhá zvládat nepříjemné emoce v současnosti. Dává nám totiž tolik důležitou perspektivu, a to ať už jsme v minulosti zažili špatné nebo dobré okamžiky. Cítíme-li se například osaměle, naše minulost nám může dodávat naději, že bolavý pocit přejde a my zase budeme šťastní.

Pohled zpět v nás samozřejmě může probudit i pocity smutku, na druhou stranu často pociťujeme také vděčnost, za to, co máme nyní, nebo co nám život dal. Minulost nám zároveň dává pocit jistoty, který je tolik důležitý, když stojíme tváří v tvář nejisté budoucnosti.

Nostalgie nás rovněž vybízí k akci a pomáhá nám vybičovat se k činnosti. Lidé si často myslí, že kvůli přemýšlení o minulosti v ní zůstanou uvíznutí a nebudou mít prostor k tvorbě budoucnosti. Většinou je to však přesně naopak. Díky vzpomínkám na minulé prožitky můžeme snáze navigovat budoucnost a poučit se z chyb našeho dávného já. Také kreativita, motivace a inspirace pramení z nostalgie.

To ale stále není všechno. Vzpomínání tvoří náš život smysluplným, umožňuje nám propojení se sebou samým a pěstování vlastní identity.

Pozitivní přínosy nostalgie shrnula pro web PsychCentral sociální psycholožka Dr. Clay Routledge, která nostalgii zasvětila svůj výzkum. Podle ní nostalgie: „podporuje pozitivní náladu, zvyšuje sebevědomí, přináší pocity sociálního propojení, optimismus ohledně budoucnosti a vnímání smyslu života. Dále nostalgie motivuje lidi, aby se zaměřili na pěstování smysluplných vztahů a sledovali důležité životní cíle. Navíc, jak lidé stárnou, nostalgie v nich probouzí mladistvé a energické pocity. Snižuje existenční obavy ze smrti.“

Síly nostalgie však nemusíte využívat pouze v osobním životě. Také firmy a podniky mohou ohlédnutí do minulosti využít k budování identity a nasměrování do plodné budoucnosti.