- Tělo hezky zchladíte pod sprchou. Samozřejmě pokud nejste otužilí, nepouštějte na sebe ledovou vodu, která navíc uzavírá póry. Nejlepší je voda vlažná. A rozhodně není potřeba se utírat. Když pokožku necháte uschnout přirozeně, ochladí vás to.
- Pokud se vám nechce do sprchy, stačí jen namočit nohy či ruce do kyblíku se studenou vodou. Tělo vyzařuje teplo z těchto svých částí, takže pokud je zchladíte, zchladíte tím i celé tělo.
- Strop i zdi vyzařují teplo nasbírané v průběhu denního žáru. Ale jednoduchým trikem lze místnost zchladit. Kostky ledu ve sklenicích a miskách rozestavte po celém jejím obvodu. Ucítíte rychlou úlevu.
- Dokonce i taková maličkost, jako je napuštění pár centimetrů ledové vody do vany nebo do dřezu, vám může pomoct. Voda se totiž začne v horku odpařovat, a tím bude ochlazovat vzduch.
- Vyměňte flanelové povlečení za chladivý satén. Pokud vám i tak bude teplo, přikryjte se jen prostěradlem.
- Před spaním navíc můžete dát povlak od polštáře, pyžamo nebo noční košili na chvíli do mrazáku. Uvidíte, že se vám bude hned lépe usínat.
- Okna otevírejte jen pozdě večer či v noci. Jakmile slunce zapadne a obloha ztmavne, je čas otevřít okna dokořán.
- Žaluzie jsou výborná věc, ale ve spojení se závěsy bude efekt opravdu velmi účinný. Hlavní nápor horka totiž pohltí hustá tkanina. Dobrým tipem, který praktikují obyvatelé jižní Evropy, je to, že se závěsy ještě namočí. Vyzkoušejte to i vy, a to s pomocí rozprašovače.
Udělej mi radost a pozvi mě na kávu. Opravdu mě potěší, když si ji jednou nebudu muset koupit sama.
COOLna 
Napsat komentář