COOLna

Asi jste už slyšeli o tom, že firmy po celém světě testují 4denní pracovní týden a zjišťují, že to má opravdu dost velký potenciál. Zaměstnanci uvádějí menší zatížení stresem, sníženou únavu a pracovní vyhoření. Naopak si chválí zlepšení duševního zdraví a lepší rovnováhu mezi prací a rodinným životem.

Australští vědci si vzali pod drobnohled zdravotní přínosy dovolených a nejkratší doba, kterou si zvolili, byla právě 3 dny. Podle sesbíraných dat zjistili, že i toto třídenní volno dokáže pozitivně ovlivnit život a lidé se během něj chovají zdravěji, podobně jako na delší dovolené, kdy mění své návyky. Jak? Průměrná 12denní dovolená vedla lidi k o 13 % větší středně až velmi náročné fyzické aktivitě, o 5 % méně sedavé činnosti a o 4 % více spánku. Obecně prý platí, že čím delší dovolená, tím větší zdravotní přínosy. Zajímavé je, že např. spánkový návyk z dovolené si lidé zachovávají ještě zhruba dva týdny po návratu do pracovní činnosti. Pokud by byl prosazen 3denní víkend, mohly by se tedy jeho pozitiva stát dlouhodobými až trvalými. Zmíněná studie jednoznačně prokazuje, že 3denní víkend má smysl ať už z hlediska zdravotního, tak z hlediska produktivity. Odpočatý zaměstnanec, který je hepy jak dva grepy, prostě zvládne více práce díky čisté hlavě a lepšímu fokusu. (Slyšíte, šéfe? )

Udělej mi radost a pozvi mě na kávu. Opravdu mě potěší, když si ji jednou nebudu muset koupit sama.