COOLna

Chyba č. 1 – Okolí a nedostatek motivace

Cože, začínáš nový život? Tak jo, cvič-cvič, podíváme se na tebe. Mimochodem, dáš si kousek dortu / cigáru / skleničku?
⠀
Často z celého srdce chceme uskutečnit životní změny, ale naše cesta k lepšímu já dráždí jiní.

Jelikož ne každý má inspirující okolí a dostatek vnitřní síly a víry na to, aby uskutečnil tu změnu a ustál radám a posměchům, jednodušší variantou je vzdát se, zůstat ve své staré verzi, a zachovat tzv. «dobré vztahy».
⠀
Pro změnu je optimálně najít inspirující okolí, které už má to, co Vy chcete mít nebo žije v té realitě, kterou si chcete přiblížit. Bude Vás táhnout nahoru, dodávat energii a změny pak proběhnou v klidu a radosti.

Chyba č. 2 – Moc velká změna nebo hodně změn najednou.

Každá změna je stresem pro náš mozek. Abychom začali žít jinak, naše verze, která jedná určitým zvyklým způsobem, musí přestat existovat.
⠀
Aby proběhla velká změna, je potřeba přenastavit hodně reakcí organismu. To vše potřebuje čas a energii. Proto je důležité vše měnit pomalu, malými kroky, aby to vše nebylo velkou zátěží pro tělo a psychiku, a změny pak byly stabilnější.

Chyba č. 3 – Boj se sebou

Když se chceme změnit, díváme se na své tmavé stránky a často je nenávidíme. Bojovat se sebou a se svými stíny je špatná strategie. To, čemu věnujeme energii, ještě více posilujeme. Logicky zní paradoxně, ale je to tak.
⠀
Proto je potřeba věnovat pozornost vytvoření nových reakcí, své nové verze, a ne boje se svou starou verzí.

Udělej mi radost a pozvi mě na kávu. Opravdu mě potěší, když si ji jednou nebudu muset koupit sama.