Předpokládám, že slovo vděčnost v souvislosti s osobním rozvojem neslyšíte poprvé.
Poprvé jsem se o síle vděčnosti dozvěděl někdy před 4 lety, kdy jsem si udělal jeden z nejznámějších a nejúspěšnějších kurzů na Coursera – kurz pozitivní psychologie. Opravdu stojí za to si jím projít. Zadarmo se učíte od lidí jako profesor Martin Seligman nebo doktorka Angela Duckworth. Tato jména (a práci těchto autorů) je dobré znát pro vědomý život.
Víte, že pravidelná praxe projevování vděčnosti (sobě i jiným za to, co máme) může mít silnější protizánětlivý účinek než farmaka nebo třeba cvičení? Pravidelnost může napomoci tomu, že se vám zcela přepíší některé myšlenkové konstrukty, které vám mohou ubližovat. Změní se váš mindset.
David Vrba
Udělej mi radost a pozvi mě na kávu. Opravdu mě potěší, když jsi ji jednou nebudu muset koupit sama.
COOLna 
Napsat komentář