Podle National Science Foundation mají lidé denně až 60 000 myšlenek. Z toho je 80% negativních a 95% z nich se opakuje.
Mahatma Gandhi kdysi řekl: \“Člověk je produkt svých myšlenek. To, co si myslí, je to, kým se stává.\“
Dobrou zprávou je, že svou mysl také můžete trénovat, podobně jako svaly, jak se ukázalo v neurovědě. Můžete vytrénovat svou psychiku i vnitřní odolnost (jak to trénují speciální jednotky). A také můžete ovládnout klid, vyrovnanost a myšlenky, které Vás denně napadají. A to v jakémkoliv věku (Fenomén tzv. neuroplasticity mozku. Váš mozek se stále přeuspořádává a mění v průběhu Vašeho života).
\“Sleduj své myšlenky, protože se stávají Tvými slovy. Sleduj svá slova, protože se stávají Tvými činy. Sleduj své činy, protože se stávají Tvými zvyky. Sleduj své zvyky, protože vytváří Tvůj charakter. A Tvůj charakter vytváří Tvou budoucnost i Tvůj osud.\“ – Lao Tzu
Věřím, že náš osud a budoucnost tak není daná. Ve skutečnosti ji vytváříme my sami a mysl tak považuji za skvělý nástroj. Za předpokladu, že ji umíme ovládat my, a ne že ona ovládá nás (6 – 17% populace evropských států trpí každoročně depresemi)
Na Cornell University dělali rozsáhlý výzkum, kde představte si zjistili, že 85% obav účastníků, které se jim honily hlavou, se nikdy nenaplnily. Možná i Vás tak už někdy napadlo, jaké by to tak bylo, kdybyste tyto pesimistické scénáře, neměli. O kolik více motivace, nadšení a energie byste mohli jinak dávat do věcí, které chcete, namísto ztráty času, energie a focusu.
Známý Eckhart Tolle tak říká: \“Primární příčinou, proč lidé nejsou šťastní, není situace, ale myšlenky, které si lidé vytváří.\“ A to je přesně to, co si myslím, že se většina lidí potřebuje naučit – způsob jak ovládat své myšlenky a tím i celé myšlení. Ovládnete tím totiž i své štěstí.
Radek Karban
COOLna 
Napsat komentář