1) Ochutnat nové jídlo — alespoň jedenkrát do měsíce, ale ještě líp jednou týdně.
Můžete si ho připravit sami. Nebo si dát v restauraci či kavárně něco, co jste před tím ještě nikdy neochutnali.
I nepříjemné zkušenosti jsou pro mozek novou, nepoznanou zkušeností. Takže se nemusíte bát, že byste se spletli.
2) Naučit se každý den dvě až tři slova v cizím jazyce. Nebo alespoň jedno. To je zcela reálné i u velmi zaměstnaného člověka. Mozek to probudí a poděkuje vám.
3) Usmát se na někoho neznámého na ulici. To je také způsob „učení“ a získávání výrazného pocitu nové zkušenosti.
4) Zkusit udělat něco, co jste nikdy před tím ještě nedělali. Možná, že jste nikdy nezpívali karaoke – zkuste to. Nikdy jste na síti nepsali post o svých úvahách – tak to zkuste, napište nějaký. Nikdy jste ještě nenatáčeli video – pokuste se o to. Takové zkušenosti vám zajistí spoustu nových pocitů.
5) Přečíst alespoň jednu knihu za měsíc. Knihy jsou učitelé. Neučí nás jenom nějakým zásadám nebo strategiím. Seznamují nás s růzností lidských povah. Krásná literatura nám prostřednictvím různých vyfabulovaných situací ukazuje, jak různí mohou být lidé, jak různě uvažují a cítí. Tato zkušenost vás velmi obohatí.
Akademie osobního rozvoje
COOLna 
Napsat komentář