COOLna

Podle zprávy o digitálních závislostech, kterou schválila specializovaná vládní rada, ohrožuje podle expertních odhadů 445 tisíc lidí nad patnáct let. Zhruba u 125 tisíců z nich je riziko vysoké.

„Nadužívání internetu a digitálních technologií se týká poměrně velké části populace a je příčinou řady zdravotních poruch a negativních dopadů na jednotlivce i jeho okolí,“ píše se mimo jiné ve schváleném dokumentu výroční zprávy o užívání nelegálních drog, alkoholu, tabáku a o hazardním hraní Národního monitorovacího střediska.

Zpráva například uvádí, že na internet se denně připojí 75 procent dospělé české populace. Mobilní telefon používá 99 procent lidí, internet v mobilním telefonu 72 procent. Sociální sítě používá 68 procent dospělých. K nejčastějším aktivitám na internetu patří čtení zpráv a vyhledávání informací (71 procent), používání sociálních sítí (60 procent), prohlížení a nákup zboží (52 procent). Digitální hry hraje 23 procent populace.

„Mezi přímé dopady nadužívání digitálních technologií se řadí narušení denního rytmu, zanedbávání osobní hygieny, jídla anebo spánku, únava, bolesti hlavy, očí, zad nebo jiných částí pohybového aparátu a zhoršená orientace v čase,“ upozorňuje dokument.

Mezi dlouhodobé dopady patří pokles fyzické aktivity, obezita, omezení sociálních kontaktů mimo online prostředí a ztráta přátel, konflikty v osobních vztazích, zanedbávání volnočasových aktivit, nesoustředěnost a problémy v práci nebo ve škole.

„Děti a dospívající v riziku digitálních závislostí dva- až šestkrát častěji než jejich vrstevníci uvádějí zanedbávání volnočasových aktivit, problémy se spánkem nebo jídlem, problémy ve škole (například horší prospěch) a dopady na čas trávený s kamarády a rodinou. U dospívajících klientů se současně objevuje spojitost s úzkostnými poruchami, ADHD, depresí, sebevražednými myšlenkami, ale i s agresivitou a konzumací alkoholu,“ popisuje zpráva.

Dospělí podle ní uvádějí zanedbávání jídla nebo problémy se spánkem, nepříjemný pocit při nemožnosti být online, neúspěšné pokusy omezit čas na internetu, rodinné a pracovní problémy nebo zanedbávání přátel a volnočasových aktivit.

V pracovní dny tráví na síti lidé podle zprávy v průměru 130 až 150 minut, a to mimo práci a studium. O víkendu je to dokonce 160 až 180 minut. Muži jsou na internetu o dvacet až třicet minut denně déle než ženy. Zatímco muži se víc věnují hraní her a sledování pornografie, ženy se víc pohybují na sociálních sítích a nakupují.

Závislost hrozí podle zprávy šesti až sedmi procentům mužů a čtyřem až pěti procentům žen. S věkem riziko klesá, nejvyšší je u mladých do 25 let. Při přepočítání se dá podle autorů odhadnout, že v Česku hrozí závislost asi 253 tisícům mužů a 192 tisícům žen.

Cílem léčby je zkrátit čas využívání digitálních technologií a získat nad nimi kontrolu. Výsledkem nemá být abstinence. Mohla by totiž představovat překážku v práci, při studiu i v soukromí. V Česku je nyní 109 léčebných programů pro osoby, které technologie nadužívají. Pojišťovny ročně hradí léčbu 150 až 180 lidem.