COOLna

Přírodní zvuky naprosto prokazatelně zlepšují náladu a kognitivní schopnosti a snižují nejen stres a bolest, ale i krevní tlak a srdeční frekvenci.

Američtí vědci zanalyzovali dostupnou literaturu a osmnáct předchozích studií. A výsledky naprosto objektivně potvrdily, že příroda má skutečně blahodárný vliv na lidské zdraví.

Pokud potřebujete pozitivní vzpruhu, nejúčinnější je zurčení vody. Ptačí zpěv zase zbavuje stresu a mrzutosti. Není divu, že přírodní zvuky dokážou u lidí vyvolat velmi silné reakce. Případně je výrazně inspirovat, jako tomu bylo třeba u Beethovenovy symfonie č. 6, zvané Pastorální.

Tak jako zvuky přírody léčí, příliš velké hlukové znečištění oproti tomu způsobuje narušený spánek, zhoršuje sluch, způsobuje zúžení krevních cév, napnutí svalů nebo zvýšenou srdeční frekvenci.

Podle autorů studie je zachování přírodních parků přínosem jak pro ekosystém, tak pro lidské zdraví. Pobyt v národních parcích může podle nich ulevovat od bolesti a stresu, a i v těžké době zlepšuje náladu.

Pandemie nám navíc jasně ukázala, jak je pobyt v přírodě důležitý a blahodárný. „V mnoha ohledech pandemie zdůraznila význam přírody pro lidské zdraví,“ uvedla autorka studie Rachel Buxton z Carleton University v Kanadě pro Daily Mail. „Během karantény značně klesl provoz a spousta lidí se začala na své okolí dívat jinak. Třeba si jen tak užívat zpěv ptáků za oknem,“ dodala.

Hobby magazín iDnes