COOLna

Měli jste někdy v hlavě „sabotéry“?

Tak se v psychologii říká vnitřním hlasům, které nás oslabují, připravují o jistotu, sebevědomí, energii. Jsou to hlasy strachu, trémy, sebepoškozování, jež nám v těžkých chvílích opakují: To nezvládneš. Nemáš na to. Nedopadne to dobře.

Nemají nám ublížit, ale pomoci. Chtějí totiž vyjádřit: TAKHLE to nezvládneš. S TÍMTO MINDSETEM (nastavením mysli) na to nemáš. BUDEŠ-LI SE BÁT, nedopadne to dobře. Jinak řečeno: Udělej to, čeho se bojíš, a já (strach, tréma, sebepoškozování) nad Tebou ztratím sílu. Zkus to.

Jejich řečí je tma. Vytvářejí v nás tísnivé pochybnosti. Ale to právě proto, abychom světlo rozsvítili sami v sobě. Abychom proti splínu nasadili úsměv, touhu a odhodlání. Abychom se pokusili o to, z čeho máme strach. Abychom ho vyzvali na souboj.

Ozvali se Vám „sabotéři“ právě teď? Zpochybňují Vás směrem k práci, penězům, zdraví, nastaveným cílům, vztahům, nutí Vás k lítosti ohledně minulosti anebo obavám ohledně budoucnosti? Výborně. Tak je pojďme přemoci. Vyrobit si dobrou energii. Zvládnout to, co po nás chtějí. To znamená zesílit, být pohodovější.

Jak? Mám pro Vás plán. Na příštích deset dní. Začít můžete klidně dnes. Nebo kterýkoli další den. Ale držte tento plán. Není náročný. Bude Vás bavit.

Nechci po Vás víc než jednu jedinou věc každý den. Příjemnou věc, dodávám. Dodá Vám energii. Budete ji chtít dostat do života opakovaně. Ano, je to hlavně o vytvoření pozitivního návyku – myslet v těžkých dobách víc na sebe a svou pohodu.

Petr Casanova