COOLna

Máte spíše suchou pleť, občas křeče v nohou? Možná je to vápník a jeho nedostatek. Co se ovšem méně často zmiňuje, je to, jak se projeví nadbytek vápníku..

Někdy je za nadbytek vápníku v těle zodpovědná špatná funkce štítné žlázy. V běžném životě se nadbytek vápníku vyloučí močí. Ledvinám to dá sice zabrat, ale zvládnou to. Ovšem problém nastane ve chvíli, kdy to přestanou zvládat. Když už to ledviny nestíhají, pocítíte únavu, deprese, křeče, můžou přijít problémy se stolicí. To jsou první signály toho, že ledviny jsou slabší a vápníku je až moc. Pokud totiž tato varování přehlédnete, může se vápník začít usazovat v okolí srdce, kde pak osifikují chrupavkové tkáně. Mění se srdeční rytmus. A to je jízdenka k infarktu.

Obecně horší schopnost ukládání vápníku v těle mají ženy. I proto častěji trpí osteoporózou, ale paradoxně také častěji trpí na infarkty myokardu. Podle vědeckých průzkumů je to způsobeno tím, že ženy déle přehlížejí signály, kdy jejich tělo volá o pomoc, a přicházejí k lékaři pozdě. U žen se ale také infarkt projevuje méně invazivně – muži pociťují píchání na hrudi a horší dýchání a vědí, o co jde. Ženy prožívají infarkt jako dechové obtíže, bolesti paže nebo zad, brnění čelisti. A často netuší, jak vážná situace je, a neřeší ji včas.

Pokud je tělo zaplaveno nadbytkem vápníku dlouhodoběji, může to vést také k zánětům slinivky a žaludečním vředům. Negativně to působí rovněž na mozek a nervový systém. Lidé s nadbytkem vápníku trpí zmateností, nedokážou se soustředit, jsou apatičtí.

 Je lepší užívat vápník přirozenou formou ze stravy, například jej najdeme v sardinkách, kozím mléce, vejcích, obsahují jej hojně také ořechy a některá zelenina. Vápník z těla naopak ubírá nadměrná konzumace alkoholu, vysoký příjem soli nebo kofein. Zkrátka rovnováha je křehká a nedocenitelná.

Roots