Kdybychom hovořili o zdravém životním stylu, tak důležité jsou strava, pohybová aktivita a úplným základem je pravidelný životní režim. To je něco, co věděly už naše prababičky a co se dodržovalo a už bohužel nedodržuje. Dostatek přirozeného světla je také důležitý přídavek, který synchronizuje hlavní biologické hodiny v mozku s čtyřiadvacetihodinovým dnem.
Od chvíle, kdy člověk přišel na to, jak svítit elektřinou, vše se změnilo. Neovlivňujeme biologické hodiny jenom nám, ale i přírodě okolo nás – broukům, zvířatům, stromům, všemu. Člověk je v tomto naprostý nenasyta.
prof. RNDr. Helena Illnerová, DrSc.
Téma 34/2017
COOLna 
Napsat komentář